Πολλοί άνδρες πρέπει να αντιμετωπίσουν τη φλεγμονή του προστάτη και συχνά τους ενδιαφέρει το ερώτημα: «Χρειάζομαι δίαιτα για προστατίτιδα; »- Ναι, το χρειάζεσαι! Η σωστή διατροφή για την προστατίτιδα και η δίαιτα επηρεάζει άμεσα τη λειτουργία του προστάτη σας!
Κατά τη θεραπεία της προστατίτιδας, ο γιατρός θα προσαρμόσει σίγουρα τη διατροφή και θα σας πει επίσης τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε. Αξίζει να σημειωθεί ότι η δίαιτα για προστατίτιδα δεν έχει καμία σχέση με τη διατροφή που χρησιμοποιείται για παθολογίες του πεπτικού συστήματος. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις βασικές αρχές της σωστής διατροφής για να αποκλείσουμε την πιθανότητα έξαρσης.
Η δίαιτα για προστατίτιδα περιλαμβάνει την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας λαχανικών, άπαχου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων. Η προσαρμογή της διατροφής θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της νόσου.
Ο ρόλος της σωστής διατροφής στην προστατίτιδα
Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι τα έντερα και ο προστάτης συνδέονται στενά. Οποιαδήποτε διαταραχή στο πεπτικό σύστημα, για παράδειγμα, ερεθισμός της βλεννογόνου μεμβράνης ή αυξημένος σχηματισμός αερίων, μπορεί να προκαλέσει έξαρση της νόσου και να γίνει προδιάθεση για την ανάπτυξη φλεγμονής του προστάτη.
Η σωστή διατροφή με προστατίτιδα σάς επιτρέπει να βελτιώσετε τη λειτουργία του εντέρου και να μειώσετε την πιθανότητα υποτροπής ή να επιταχύνετε την ανάρρωση.
Χάρη στο προσαρμοσμένο μενού, επαρκής ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και άλλων χρήσιμων ουσιών θα εισέλθει στο σώμα, επομένως η ανοσία θα ενισχυθεί, η αντίσταση του σώματος στις μολυσματικές διεργασίες θα αυξηθεί και η εργασία του προστάτη και άλλων οργάνων θα βελτιωθεί.
Η διατροφή για την προστατίτιδα προσαρμόζεται σύμφωνα με τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Γεγονός είναι ότι ο κατάλογος των απαγορευμένων και επιτρεπόμενων προϊόντων αλλάζει συχνά ανάλογα με τη σοβαρότητα και το στάδιο της νόσου.
Χαρακτηριστικά της δίαιτας για προστατίτιδα
Εάν εντοπιστεί προστατίτιδα, η δίαιτα μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Η διατροφή για την προστατίτιδα πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:
- Για να βελτιωθεί η λειτουργία του εντέρου, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε αρκετές φυτικές ίνες.
- Τα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, καθώς και φυσικά αλλεργιογόνα, είναι καλύτερο να αποκλείονται από τη διατροφή.
- Μην τρώτε τροφές που προάγουν το σχηματισμό αερίων. Σε περιόδους ύφεσης, το λάχανο, το γάλα και άλλα προϊόντα μπορούν να συμπεριληφθούν στο μενού, αλλά σε μικρές ποσότητες.
- Είναι σημαντικό να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε (φύτρο σιταριού, αραβοσιτέλαιο κ. λπ. ).
- Η ζάχαρη πρέπει να αντικατασταθεί με φυσικό μέλι.
- Είναι σημαντικό να καταναλώνετε πρωτεΐνες και φυτικά λίπη. Ως υδατάνθρακες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε δημητριακά και λαχανικά.
Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της προστατίτιδας, η δίαιτα θα πρέπει να συμπληρώνεται με διακοπή του καπνίσματος, του αλκοόλ και άλλων κακών συνηθειών.
Τι δεν μπορεί να φάει με προστατίτιδα;
Η διατροφή για την προστατίτιδα πρέπει να είναι ισορροπημένη και υγιεινή. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης και να αποτρέψετε την έξαρση στη χρόνια μορφή, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι να φάτε με προστατίτιδα και τι όχι.
Τα απαγορευμένα προϊόντα περιλαμβάνουν:
- μαρινάδες
- κονσερβοποιημένα τρόφιμα
- καπνιστά κρέατα
- λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
- ζωικά λίπη, ιδιαίτερα το λαρδί
- όλα τα είδη οσπρίων
- ζεστά μυρωδικά και μπαχαρικά
- πλούσιους ζωμούς
- ζαχαροπλαστική
- ημικατεργασμένα προϊόντα
- σνακ σε οποιαδήποτε μορφή
- λουκάνικα
Εάν δεν ξέρετε τι δεν μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης της προστατίτιδας, έχετε κατά νου ότι είναι καλύτερα να μην συμπεριλάβετε στο μενού λάχανο, ραπανάκια και άλλα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίων στα έντερα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα κρεμμύδια, το σκόρδο και άλλα πικάντικα λαχανικά.
Εάν καταλάβατε τι να φάτε με προστατίτιδα, αξίζει να κάνετε προσαρμογές στη χρήση ποτών. Θα πρέπει να σταματήσετε το αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή, μαύρο τσάι, καφέ και σόδα.
Χρήσιμα προϊόντα για την προστατίτιδα
Τα λαχανικά, το κρέας και άλλα προϊόντα με προστατίτιδα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Το ανδρικό σώμα χρειάζεται να λαμβάνει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα.
Αξίζει να χρησιμοποιήσετε τέτοια προϊόντα που είναι χρήσιμα για την προστατίτιδα:
- παντζάρια, καρότα και άλλα λαχανικά
- άπαχο κρέας και πουλερικά
- γαλακτοκομικά προϊόντα
- φυτικά έλαια (ειδικά καλαμποκέλαιο)
- άπαχα είδη ψαριών
- αποξηραμένα φρούτα
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- σιτηρά
- πίτουρο
- θαλασσινά
- χόρτα
- μέλι
- ορτύκια και αυγά κοτόπουλου
Τα προϊόντα με προστατίτιδα δεν πρέπει να τηγανίζονται. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τέτοιες μεθόδους θερμικής επεξεργασίας όπως το βράσιμο, το βράσιμο και το βράσιμο στον ατμό. Μπορείτε επίσης να ψήσετε, αλλά χωρίς να προσθέσετε πολύ λάδι.
Από ποτά, συνιστάται η χρήση ασθενούς πράσινου ή βοτάνου, αφέψημα από κράταιγο ή άγριο τριαντάφυλλο, ποτό ή χυμός φρούτων, κομπόστα φρούτων ή αποξηραμένων φρούτων, ζελέ, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο (ελλείψει αντενδείξεων).
Τι μπορεί να είναι ένα μενού διατροφής για προστατίτιδα;
Εάν απαιτείται δίαιτα για προστατίτιδα, το μενού πρέπει να είναι ισορροπημένο.
Με μια χρόνια πορεία της νόσου, είναι δυνατές οι ακόλουθες επιλογές:
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ |
Δείπνο |
Δείπνο |
Πριν την ώρα του ύπνου |
|
1η επιλογή |
Κουάκερ Ηρακλή, βραστό αυγό, τριμμένα καρότα με κρέμα γάλακτος, τσάι από βότανα ή κομπόστα |
Σούπα λαχανικών, ρύζι και βραστό ψάρι, μια φέτα ψωμί σίκαλης, ζελέ φρούτων |
Κατσαρόλα με τυρί κότατζ με ροδάκινα ή βερίκοκα, μήλο, φιλί |
Ριαζένκα |
2η επιλογή |
Αυγό ποσέ, κριθάρι, φρέσκο αγγούρι, μεταλλικό νερό |
Κουάκερ φαγόπυρου, βραστά σπαράγγια, θαλασσινά, αδύναμο πράσινο τσάι |
Κουνέλι βρασμένο σε κρέμα γάλακτος, φρέσκια σαλάτα λαχανικών, κομπόστα |
Φυσικό γιαούρτι χωρίς πρόσθετα |
3η επιλογή |
Κουάκερ φαγόπυρου με λαχανικά, τυρί cottage, τσάι από βότανα |
Σούπα πατάτας, βραστό άπαχο κρέας, κοτολέτες λαχανικών στον ατμό, χυμός φρούτων |
Κεφτεδάκια κοτόπουλου στον ατμό, κολοκυθάκια μαγειρεμένα με λαχανικά, ζελέ φρούτων |
πηγμένο γάλα |
Σε περιόδους έξαρσης της νόσου, θα πρέπει να υπάρχει πιο αυστηρή δίαιτα για την προστατίτιδα, το μενού προσαρμόζεται.
Διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας
Για να μην χρειάζεστε ιατρική διατροφή για προστατίτιδα, αξίζει να φροντίσετε εκ των προτέρων για την πρόληψη της νόσου.
Μείνετε σε μερικές συμβουλές:
- Μειώστε τον καφέ και τα πικάντικα φαγητά.
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Τρώτε φρούτα, λαχανικά και άλλες υγιεινές τροφές για την πρόληψη της προστατίτιδας.
- Περιορίστε την ποσότητα των τρανς λιπαρών που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή.
- Μην καταχραστείτε το λιπαρό κρέας, το οποίο είναι πλούσιο σε χοληστερόλη.
Εάν επιλέξετε τα σωστά προϊόντα - η πρόληψη της προστατίτιδας θα είναι επιτυχής!
Φροντίστε την υγεία σας - τρώτε σωστά!